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头条新闻

【政策】2015年上海中考体育实施公布

2015年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分为30分。其中统一考试为15分,日常考核为15分...[详情]

【特殊】2015中考体育特殊考生考试及成绩评定

因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生,均应办理免考手续...[详情]
  1. 中考体育满分手册长跑技巧
  2. 游泳考试的一些小技巧
  3. 50米跑如何跑得更快
  4. 立定跳远训练技巧

考试项目 · 评分

第一类


800米和1000米考试规范要求

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目,一般把800米—10000米统称中长跑..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

中考游泳考试方法说明

必须在长25米或50米的游泳池内进行测试,根据人数应分为若干泳道,泳道之间用泳道线标记..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

第二类

50

50米跑 如何跑得更快

50米跑的训练比较单调,是让很多家长和学生比较头疼的项目..[详细] 评分标准项目介绍注意事项



立定跳远项目要求

立定跳远电子测试仪及专用橡胶垫、电源接线板、扫帚和抹布等,橡胶垫需放置平整,起跳区域应与落地区域在同一平面上..[详细] 评分标准项目介绍注意事项


掷实心球项目要求

场地器材及要求:坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地,质量2千克实心球,皮尺、抹布、小铁旗等..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

跳绳项目要求

电子跳绳测试计数仪及专用跳绳、电源接线板、干净且平整的运动场(馆)或活动室等..[详细] 评分标准项目介绍注意事项



引体向上项目要求

场地器材及要求:高单杠(单杠高度),单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施..[详细] 评分标准项目介绍注意事项



仰卧起坐项目要求

场地器材及要求:体操垫子(1米x2米)若干块(铺放平坦),秒表等..[详细] 评分标准项目介绍注意事项


25

25米游泳项目要求

场地要求:50米长标准游泳池,水质干净符合规定。泳道(线)若干,标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

第三类




垫上运动成绩评定方法

男生:前滚翻分腿起(3分)—前滚翻(1分)—头手倒立(4分)—前滚翻成蹲立,直立(2分)..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

单杠成绩评定方法

男生:跳上成支撑(1分)—一腿向前摆越成骑撑(3分)—前腿向后摆越成支撑(3分)..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

双杠成绩评定方法

男生:跳上成分腿坐(1.5分)—分腿坐前进一次(3分)—两手换成体前握杠,后摆并..[详细] 评分标准项目介绍注意事项



支撑跳跃成绩评定方法

助跑起跳正确有力,推手快而积极,空中直膝分腿,展体充分,腾越轻盈,落地平稳..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

第四类


篮球考试说明方法

场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

排球考试方法说明

考生站在地上标志线外,自己将球向上抛起(开始计时),连续对墙垫球..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

足球考试方法说明

受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始用脚运球,同时计时..[详细] 评分标准项目介绍注意事项

热门问题 · 攻略

我所经历的体育考试过程是这样的

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现场 · 图集

  1. 现场图片解说(第一时间更新)
  2. 立定跳远现场报道
  3. 跳绳现场报道
  4. 游泳现场报道
  5. 掷实心球现场报道
  6. 引体向上现场报道
  7. 仰卧起坐现场报道
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